Leistungsdiagnostik
Nahezu alle Athleth:innen, von Freizeitsportler:innen bis zu Profis. beschäftigen sich im laufe der „Karriere“ mit drei Fragen:
Wie fit bin ich?
Habe ich meine Ausdauerleistungsfähigkeit im Laufe der Zeit verbessert?
Wie kann ich mein Training gezielt steuern?
Auf diese Gedanken liefert die sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik sehr präzise Antworten. So kann innerhalb kurzer Zeit ein individuelles Profil, ausgerichtet auf das persönliche Ziel, erstellt werden.
Getestet wird sportspezifisch entweder auf dem Radergometer, einem Laufband oder als Feldttest auf einer Laufbahn. Darüber hinaus gibt es ebenso spezifische Testbatterien, beispielweise zur Analyse von Spiel- und Mannschaftssportarten.
Die Sportmedizin verwendet die Spiroergometrie zur Analyse der Atemgase Kohlenstossdioxid und Sauerstoff. Diese ermöglicht eine Bestimmung der wichtigsten Grössen der Ausdauerleistung, wie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max), die Leistung im Bereich der Dauerleistungsgrenze (aerob-anaerobe Schwelle) und der Bewegungsökonomie. Zudem können mittels indirekter Kalorimetrie Informationen zum Energieverbrauch gewonnen werden.
Ein Laktatleistungstest, meist als Stufentest durchgeführt, dient der Ermittlung des sogenannten aerob-anaeroben Übergangsbereichs oder maximalen Laktatbildungsrate (VLamax).
Hierzu werden die Laktat- und Herzfrequenzentwicklung über eine stufenförmig ansteigende Leistung (Rad) oder Pace (Lauf) begutachtet und entsprechende Trainingsempfehlungen abgeleitet.